nie dziala

Pomyślę nad tym, może uda się znaleźć ochotnika. A będziecie oglądać? ;-D Nie wiem na jakiej zasadzie to działa, bo wiadomo jak to u mnie z wiedzą biochemiczną jest, ale zasada się powtarza. W Środę skończyło mi się BCAA i już regeneracja u mnie kuleje. Naprawdę. Mogę robić za testera prochu %-) Miałem dzisiaj po ławce posiadać, ale pęcinki nie są [...]

Powinien być jeszcze jeden warunek, niestety Michał z pewnością na to nie przystanie, w sumie to dwa, ale drugi niszczy zdrowie uczestnika lub 3 :-) Po 1 uczestnicy powinni zrobić testy przed i po na poziom podanych hormonów itp. Po 2 skoro muscle test ma osłonki to prowadzić test bez osłonek. Niestety mieliśmy przykład kolegi, który brał mt bez [...]

Powinien być jeszcze jeden warunek, niestety Michał z pewnością na to nie przystanie, w sumie to dwa, ale drugi niszczy zdrowie uczestnika lub 3 :-) Po 1 uczestnicy powinni zrobić testy przed i po na poziom podanych hormonów itp. Po 2 skoro muscle test ma osłonki to prowadzić test bez osłonek. Niestety mieliśmy przykład kolegi, który brał mt bez [...]

Cześć Cooler 85: Dzieki za informacje o kreatynie ultimate, nie wiedzialem że jest tak tania,może kiedys skożystam, chociaż na mój organizm najlepiej chyba działa z hi teca. A co do artykułu o weglowodanach to czytałem go już na jednej stronce ale zawsze warto sobie przypomnieć. Pozdrawiam Adam

po nocce coś niemoge spać to wracając do ziomala przypomniała mi sie taka historia kiedyś z kolegami poszliśmy "montować" ;)) typa,akcja działa się w parku,siedzieliśmy na ławce i obserwowaliśmy go z dobre 10 minut,on zorientował się że go obserwujemy,i dość niespokojnym krokiem zawinoł się(był z dziewczyną)zaczeliśmy iść za nim(plan [...]

PIERWSZY DZIEŃ CYKLU trening z wczoraj Trening klatki i bicepsa: -dipsy 10/8+5kg/6+5kg/4+8kg SS 4 powtórzenia bez obciążenia -wyciskanie na płaskiej 8/6 -skos dodatni 10/8/8 -rozpiętki 10/8/8 -uginanie przedramion ze sztangą szeroki uchwyt 10/10/8 -młotki 10/10/8 -w opadzie uginanie ręki Trening trwał około 45minut DIETA: -musli 80g +2 jaja (140g) [...]

25listopad - piątek Dzień treningowy: Trening pleców i przedramion Martwy ciąg 10/10/10/10/10/10 68kg/83kg/83kg/83kg/83kg/83kg wiosłowanie sztangą nachwytem 10/10/10 45kg podciąganie na gryfie 8/8/6, gryf ustawiony na poziomie jak do przysiadów tyłek nisko i ciało ustawione jak przy zwykłym podciąganiu na drążku, tylko nogi do przodu na oparciu, [...]

18 grudnia - niedziela Dzień nietreningowy Dieta: musli + jaja ziemniaki + mięso z kurczaka makaron + pierś makaron + pierś gainer twaróg + 1miarka białka + oliwa Suplementacja: rano po wstaniu betabolic po śniadaniu witaminki po ostatnim posiłku witaminki + magnez 19 grudnia - poniedziałek Dzień treningowy Trening klatki i bicepsa: dipsy 10/10/10 [...]

Do wyboru mam: - siłownię "dla kobiet" z bieżnią, ascetycznym Atlasem, sztangą (obciążenia tyle co kot napłakał) i różowymi hantlami (5kg max.) Obiekt nowy, ale pomieszczenie klaustrofobiczne. - siłownię MOSiR wyposażoną w sprzęt z lat 70-tych. Sprzątaczki nie ma i wszystko aż się klei od brudu (poszedłem kiedyś w ortopedycznym, białym [...]

Bo ja jak byłem na masie to nawet jak mogłem jeść więcej białka to jadłem mniej niż zapotrzebowanie, szkoda zdrowia i kasy :-) Ale święta racja, że na każdego działa co innego i trzeba po prostu obserwować - tylko pytanie czy sprawdzałeś po sobie niższą podaż protein? :-) A metoda obliczania beztłuszczowej masy ciała jest dosyć prosta, choć nie [...]

:) kurcze to ja nie wiem jak to działa usa ze te spalacze tak chwala:)

Koniu151 a testowałeś może Thyrotherm nowy? Jak na Tobie działa? Ja miałem starą wersję i nieźle kopała. Teraz jedzie do mnie nowa i nie wiem czego się spodziewać.

chrom faktycznie działa, suplementacja CLA jest strasznie droga i w sumie nie wiadomo czy korzyści są adekwatne do ceny. W takim wypadku Scorch będzie idealny bo będziesz mogła dopasować dawkę idealnie pod swoje potrzeby, a co najważniejsze po woli przyzwyczaić organizm.

a gdzie znalazles wersje 400/200??? ja mialem 500/150 i tez niszczylo mnie to psychicznie(przygnebienie,agresja,itp.) mam jeszcze jedno opakowanie,ale az boje sie znowu brac,a ta wersja 400/200 ponoc dziala zupelnie inaczej Molu: Scorch 8/10 HH 7/10 Venom 10/10 Thyro nie bralem Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-12-26 22:35:54

Witam ponownie.Koniu ,a Ty nie miałes problemow z Venomem na poczatku??Taki troche roztrzesiony sie czuje....Działa przez cały dzien praktycznie:) (choc wieczorem juz po 5-6 godz juz troche słabiej)

póki co walczę znów ze słabością do słodyczy Żyrafka, z własnego doświdczenia zauważyłam, że działa tylko całkowite odstawienie i przez pierwszy czas trzeba się przemęczyć a potem ochota na słodkie przechodzi ja już prawie 10 tygodni bez słodkiego i nie ciągnie mnie i mam pytanie odnośnie Twojego planu przy ćwiczeniach z dwiema sztangielkami, [...]

Mi też działa na nerwy jak ktoś próbuje wmusić ,bym coś wypiła"bo wszyscy" pija ,a ja nie chce

jak miło się czyta:DDD Świetnie! i nie zrażaj się małymi wpadkami na dzień dobry. Trochę zajmuje wejście w rytm dietowo-treningowy. Ja się właśnie o tym przekonuję. Dziś zaczęłam dzień od białej buły z serem żóltym i majo bo jak zwykle zaspałam żeby coś ugotować a tak mnie kusiło, ale w sumie przestałam się przejmować. Wrócę do domu i zrobię [...]

Jak samopoczucie dzis? Trening poszedl dobrze? Na mnie super dziala bieganie, wsiadaz na bieznie i dawaj do przodu. Mozna na spokojnie pomyslec, odpoczac, wylaczyc sie. Czas mija szybko i pod koniec juz nie pamietam jaki byl problem, hak nowo narodzona zsuwam sie i pelzne do szatni, takie male oczyszczenie goraco polecam. Pozdro i spokojnego dnia [...]

mozna tez lyknac na raz cale opakowanie - pytanie tylko jakie dzialania nieporzadane wystapia (sercowo-naczyniowe, neurologiczne, psychiczne). z jakiegos powodu jest napisane na opakowaniu zeby nie przekraczac zalecanej dawki (moze ktos od producenta sie wypowie). co do przyjmowania w okreslonych porach to TS dziala pobudzajaco - przyjmowanie rano [...]